受到全球新冠疫情的影响,如今除了初三、高三学生外,很多中小学生仍旧无法开学,所以有些学校已经开始线上的学科教学了。
而就在昨天,教育部宣布2020年高考确认延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。有人觉得庆幸,有人却很沮丧,因为假期无限延长,在家学习很难保持良好的状态。不得不说,2020年实在是“太难了!”
无论什么时候开学,无论是线上上课还是课堂教学,今天咱们来聊一聊:新学期要准备的最重要的东西——自信心。
自信心会创造奇迹
首先讲一个小故事:自古希腊以来,人们一直尝试4分钟跑完1英里的目标(1.6公里)。为了达到这个目标,曾有人放狗追着自己跑,也有人用汽车一直拖着自己,但始终没有人能实现这个目标。
于是许多医生、教练和运动员就断言,人在4分钟内跑1英里的路程是绝对不可能的,因为我们的骨骼结构不对,肺活量不够,风的阻力又大。总之各种各样的理由。
然而有一天,一个人创造了用4分钟跑完一英里的纪录,这个人就是罗杰·邦尼斯特,更令人惊叹的是,在此之后的1年,又有了300名运动员在四分钟内跑完了1英里的路程。
为什么这么多人都完成了呢?
因为作为后来人的他们相信, 既然“罗杰”能做到,我同样也能做得到。这就是自信的重要性。如果没有自信,他们不可能创造奇迹。
胜利属于有自信心的人
类比在学习中也一样:你经常会看到一些人总喜欢说:“这个好难啊,我没有这个天赋,我很笨,我哪有这个能力啊。”这些话就是典型的缺乏自信心的表现。
从心理学的角度来说,这其实就是一种自我暗示,在自己的潜意识中悄悄提醒自己:我不行,我不能胜任的这份工作。这种缺乏自信的心理暗示其实是你前进的巨大阻力。
说到这里,咱们再来解释一下什么是自信心。
在心理学中,与自信心(self-confidence)最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的“自我效能”的概念,指的是我们对自己能够独立应对人、事、物能力的评估。换句话说,也就是对自己能够完成某项任务,解决某个问题的信念。
简单来说,就 是自己相信自己可以做到某件事:我相信自己可以获得好成绩、我相信自己可以处理这个任务、我相信自己能够把数学好、我相信自己可以站在讲台讲话等等。
最后给你分享一个数据:美国的哈佛大学进行了一次调查,一个人胜任一件事,有85%取决于他的态度,15%取决于他的智力。所以一个人的成败取决于他是否自信, 假如你是自卑的,那自卑就会扼杀你的聪明才智,消磨你的意志。
新学期,新开始。记住:胜利迟早都属于有自信心的人。
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